Πολλοί έχουν κατηγορήσει το μέλι ότι είναι παχυντικό. Μία κουταλιά της σούπας, όμως, έχει περίπου 60 θερμίδες, δηλαδή έχει περίπου την ίδια θερμιδική αξία με ένα μήλο και επίσης έχει μηδέν ποσοστό λίπους. Το μέλι περιέχει υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό μας και θα έπρεπε να καλύπτουν το 50% της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης, καθώς και απλά σάκχαρα που είναι απαραίτητα για την λειτουργία του εγκεφάλου.

Η δυτικότροπη σύγχρονη διατροφή που ακολουθούμε, συμβάλλει στη γήρανση εξίσου με την ηλιακή ακτινοβολία και το κάπνισμα. Η συμβουλή είναι απλή: το πιάτο μας πρέπει να περιέχει κατά ¾ πλούσιες αλκαλικές τροφές και ¼ τροφές που παράγουν οξέα. Ακολουθεί ένα γρήγορο τεστ που θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε αν τρώμε σωστά και οι δυο sos λίστες με τις τροφες που επιβραδύνουν το χρόνο και αυτές που τον επιταχύνουν.

Στο adviseme δημοσιεύουμε καθημερινά χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για τη ζωή στο σπίτι. Σ΄αυτή μας την προσπάθεια συμβάλλετε κι εσείς με τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, καθώς και με τις δικές σας συμβουλές. Αυτό που εξάλλου θέλουμε να πετύχουμε, είναι να δημιουργήσουμε μια όμορφη παρέα που θα κάνει το adviseme ένα ζωντανό χώρο έκφρασης και ανταλλαγής απόψεων. Σήμερα η papinoula μοιράζεται μαζί μας 10 μικρά μυστικά για την αντιμετώπιση ορισμένων συνηθισμένων προβλημάτων της οικιακής μας καθημερινότητας.

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα και ταυτόχρονα εμπλουτίστε το διαιτολόγιο σας με υγιεινές και αντιοξειδωτικές τροφές. Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά της papinoula κατά της κυτταρίτιδας και μάθετε πως μπορείτε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις τοξίνες και να αποκτήσετε περισσότερη ζωντάνια και ευεξία.

Πρακτικές συμβουλές για τη συντήρηση τροφίμων στο ψυγείο και την κατάψυξη. Πολλές φορές η νοικοκυρά - προκειμένου να διαχειριστεί όσο το δυνατό καλύτερα τα logistics της κουζίνας και ειδικότερα των φαγητών που περισσεύουν - οφείλει να εφευρίσκει έξυπνους τρόπους για να τα συντηρήσει και να τα ξαναχρησιμοποιήσει.

Το καθημερινό στρες, οι ρύποι των πόλεων, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συμβάλλουν - εξίσου με την κακή διατροφή - στην εμφάνιση ρυτίδων και τη δημιουργία μικρών φλεγμονών, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέχετε είναι η διατροφή σας.

Συχνά κάνουν την εμφάνισή τους στα ντουλάπια που φυλάμε τα τρόφιμα - καμιά φορά ακόμα και στο ψυγείο μας - κάτι πολύ μικρά μυγάκια, που πολλαπλασιάζονται με ταχύτατους ρυθμούς και αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους μπελάδες στην κουζίνα μας. Μάθετε πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

Πολλά τρόφιμα μπορούν να αποθηκευτούν σε ένα ντουλάπι αποθήκευσης. Η πρόωρη αλλοίωση, μπορεί να αποφευχθεί με τη σωστή φροντίδα των αποθεμάτων σας:
- Τοποθετήστε τα τρόφιμα που αγοράσατε πρόσφατα πίσω στο ράφι και καταναλώστε πρώτα τα παλαιότερα.
- Σημειώστε την ημερομηνία λήξης των συσκευασμένων και κονσερβοποιημένων τροφίμων, και τοποθετήστε σε αυτά που φτιάξατε εσείς ταμπελάκι με περιγραφή, ποσότητα και ημερομηνία.
- Πετάξτε κονσέρβες και δοχεία με καμπυλωτό πάτο και καπάκι, γιατί το περιεχόμενο είναι πιθανότατα αλλοιωμένο.

Πολλές φορές η λέξη «βιολογικό» σε ένα προιόν συνδέεται συνήδεισιακά με το «πιο υγιεινό. Στις ειδήσεις του Αμερικάνικου καναλιού έκαναν μια απόπειρα να συγκρίνουν την “υγιεινή» τοματόσουπα “Cambell” με την κανική τοματόσουπα Cambell.