Μια σπιτική και εύκολη συνταγή είναι να χτυπήσετε ασπράδια αυγών,πολύ καλά,μέχρι να γίνουν αφρός και να βάλετε το μείγμα αυτό στο πρόσωπο.Όταν στεγνώσει και αρχίσει να σας "τραβάει",ξεπλένετε και βάζετε την ενυδατική σας.Είναι ιδανικό για σύσφιγξη και καθαρισμό προσώπου.

Μόνο όσοι υποφέρουμε από τη μέση μας μπορούμε να καταλάβουμε πόσο δυνατός είναι ο πόνος αυτός και πόσο περιορίζει την ελευθερία των κινήσεών μας.

Η μεγαλύτερη τάση της χρονιάς,όχι μόνο λόγω οικολογίας αλλά και λόγω κρίσης,μας φέρνει πιο κοντά στη φύση και είναι ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα και την υγεία μας!!

Αν δεν αποχωρίζεσαι το αγαπημένο σου λιπ γκλος ούτε στις διακοπές,θυμήσου ν'απλώνεις από κάτω ένα μπαλμ με δείκτη αντιλιακής προστασίας!Τα γυαλιστερά χείλη απορροφούν μεγαλύτερη ποσότητα υπεριωδών ακτίνων και κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος!

Όταν κοιμόμαστε ο εγκέφαλος ξαγρυπνά και εργάζεται σκληρά.Επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έχει συγκεντρώσει,"πετάει" όσες θεωρεί περιττές και ταξινομεί τις σημαντικές.Ιδιαίτερα ωφέλιμος είναι ο βραδινός ύπνος,γιατί βοηθά τον εγκέφαλο να ανακτήσει τα δεδομένα που έχασε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποθηκεύσει καινούρια στοιχεία.

Η σωστή διατροφή είναι θέμα οργάνωσης...Δες λοιπόν τι πρέπει να προτιμάς και τι να αποφεύγεις.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της λαχταριστής ντομάτας 

7 μερίδες ντομάτας την εβδομάδα(περίπου 21 ντομάτες μετρίου μεγέθους),είναι αρκετές για να μειώσουν έως και 50% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του στήθους στις γυναίκες,σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.

Ένα καταπληκτικό, υγιεινό σνακ για τους ιδιότροπους παιδικούς ουρανίσκους. Σε μορφή muffin και με τόσο πλούσια γεύση, που τα παιδιά σας δεν θα καταλάβουν καν ότι τρώνε κάτι που περιέχει ένα λαχανικό. Ενδείκνυται σε κάθε περίπτωση και για μεγάλα «παιδιά»!

Το καθημερινό στρες, οι ρύποι των πόλεων, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συμβάλλουν - εξίσου με την κακή διατροφή - στην εμφάνιση ρυτίδων και τη δημιουργία μικρών φλεγμονών, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέχετε είναι η διατροφή σας.

Η κυτταρίτιδα και η χαλάρωση δεν αντιμετωπίζονται εύκολα. Η σωστή διατροφή παίζει τον σημαντικότερο ρόλο, αλλά χρειάζεται και η τακτική εξάσκηση που θα ενδυναμώσει τους μυς γύρω από τις ευαίσθητες περιοχές. Δείτε το βίντεο με τις καλύτερες ασκήσεις τόνωσης και σύσφιγξης κατά της κυτταρίτιδας.

Τι γνωρίζουμε όμως γι' αυτό το υπέροχο φρούτο, εκτός από το ότι είναι πεντανόστιμο; Λύστε όλες τις σχετικές σας απορίες, διαβάζοντας τις παρακάτω γραμμές και καλή σας όρεξη.