Υλικά
2 φλιτζ.τσαγιού ρύζι
2 κουτιά τόνο λαδιού
2 κρόκους αυγού
μερικές πράσινες και μαύρες ελιές
λίγη μουστάρδα
πιπέρι
3 κουταλιές χυμό λεμονιού
3/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο
1 φρέσκο κρεμμύδι
λίγη κάπαρη και αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα
2 ραπανάκια
2 πιπεριές
2 ντομάτες
μαιντανό
φετάκια λεμονιού
Εκτέλεση
Βράστε το ρύζι σε αλατισμένο νερό,στραγγίξτε το και αφήστε το να κρυώσει.
Ανοίγετε τους τόνους και τους στραγγίζετε από το λάδι τους.Κρατάτε μερικά κομμάτια για το γαρνίρισμα και ψιλοκόβετε τον υπόλοιπο.
Βάζετε τα κροκάδια σ'ένα μπολ με ελάχιστο αλάτι,πιπέρι και μουστάρδα.Τα χτυπάτε μ'ένα πηρούνι και ρίχνετε σταγόνα σταγόνα το ελαιόλαδο.Ρίχνετε επίσης 3 κουταλιές λεμονιού,ενώ χτυπάτε διαρκώς τη μαγιονέζα.
Βάζετε σε σαλατιέρα το κρεμμύδι,λίγη κάπαρη και το τουρσί ψιλοκομμένο.
Προσθέτετε το ρύζι,τον ψιλοκομμένο τόνο,τις ελιές κομμένες σε φετάκια (χωρίς τα κουκούτσια τους) και τη μαγιονέζα.
Ανακατεύετε τη σαλάτα πολύ καλά και γαρνίρετε με τα κομμάτια του τόνου που έχετε αφήσει για τη διακόσμηση.
23/09/2010
Πολύχρωμη ρυζοσαλάτα
Νόστιμη και θρεπτική ρυζοσαλάτα βασισμένη σε μεγάλο ποσοστό σε φρέσκα υλικά. Ταιριάζει στην εποχή, που διανύουμε.
-
Πηγή:
Web
Δημοσιεύθηκε σε
Στην κουζίνα
Σχόλια (5)

...
γραμμένο από papinoula, Σεπτέμβριος 23, 2010
γραμμένο από papinoula, Σεπτέμβριος 23, 2010
Πολύ ωραία η σαλάτα αυτή.Τρώγεται σαν κανονικό γεύμα,γιατί είναι πολύ χορταστική και ειδικά αν η μαγινέζα είναι light δεν έχει πολλές θερμίδες!Μη τη φοβηθείτε,δοκιμάστε την!
...
γραμμένο από Eleni K, Σεπτέμβριος 23, 2010
γραμμένο από Eleni K, Σεπτέμβριος 23, 2010
Πολυ ωραια φαινεται...και γιατι αντι για μαγιονέζα να μη βαλω γιαουρτάκι που την κάνει και πιο δροσερη??
Γράψε σχόλιο
Πρέπει να συνδεθείτε για να στείλετε ένα σχόλιο. Παρακαλώ εγγραφείτε στον ιστότοπο ως μέλος, αν δεν είστε ήδη.



