Καλή διατροφή με φρούτα και λαχανικά Καταναλώστε καρότα και λαχανικά ε πορτοκαλί χρώμα, που είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη και σελήνιο. Εξαιρετικές πηγές πρόσληψης σεληνίου είναι επίσης το βοδινό, τα βραζιλιάνικα καρύδια, το κοτόπουλο, τα αβγά, το τυρί, η γαλοπούλα, ο τόνος, το καλαμπόκι και το καστανό ρύζι.

Καλή ενυδάτωση του σώματος με νερό και χυμούς.

Σωστός αερισμός του σπιτιού.

Συχνό πλύσιμο των χεριών

Αλλαγή των ρούχων όταν έρχονται από το σχολείο.