Εάν νιώθεις ότι η δουλειά σου είναι άχαρη και σε κάνει να βαριέσαι,βρες άλλα ενδιαφέροντα,έξω απ'αυτήν.Το όφελοςείναι διπλό:προστατεύεις την υγεία σου και ανανεώνεις τη ζωή σου.

Σου φαίνονται όλα θολά?

Η μυωπία στους νεαρούς ενηλίκους έχει αυξηθεί κατά 66% τα τελευταία 30 χρόνια.Η κληρονομικότητα παίζει κάποιο ρόλο,αλλά οι πιθανότητες αυξάνονται επίσης από δραστηριότητες όπως το διάβασμα στην οθόνη του υπολογιστή.Ξεκούρασε τα μάτια σου κοιτάζοντας ένα μακρινό αντικείμενο για λίγα δευτερόλεπτα,κάθε μισή ώρα.
Για καλή όραση,πάρε βιταμίνη Α.

Κοιμήσου και αύξησε το IQ σου!

Σε νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας διαπιστώθηκε ότι η χρόνια αυπνία μειώνει τη γνωστική ικανότητα του εγκεφάλου και τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων.Εάν, όμως,παίρνεις έναν υπνάκο το μεσημέρι,αποκαθίσταται η ικανότητα της σκέψης σου.Ο ψυχολόγος που ηγήθηκε της μελέτης,τονίζει πως ο μεσημεριανός ύπνος δεν επανορθώνει μόνο τα μειονεκτήματα της παρατεινόμενης αγρυπνίας,αλλά,σε νευρο-γνωστικό επίπεδο,σε βοηθά να προχωρήσεις πιο πέρα από κει που βρισκόσουν πριν κοιμηθείς.
Μάλλον είναι ώρα για σιέστα...

Φιστίκια Αιγίνης...

Η κατανάλωση 1/3 του φλιτζανιού φιστίκια Αιγίνης την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων,σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.Τα φιστίκια Αιγίνης περιέχουν μια φιλική για τους πνεύμονες μορφή βιταμίνης Ε και φαίνεται ότι προστατεύει.

(από papinoula)