• Οι φίλοι τους κάπνιζαν.

• νόμισαν ότι το κάπνισμα θα τους «μεγαλώσει»

• Οι ήρωές τους ήταν καπνιστές, συμπεριλαμβανομένων πολλών αστέρων του αθλητισμού.

• Η διαφήμιση προϊόντων καπνού σε ταινίες, περιοδικά, τηλεόραση και αφίσες παρουσίαζε το κάπνισμα ως σέξι, έξυπνο, cool

• οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνώρίζαν ότι το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία τους και για την υγεία των ανθρώπων που ήταν γύρω τους.

Γιατί οι άνθρωποι συνεχίζουν να καπνίζουν;  Οι άνθρωποι που συνεχίζουν να καπνίζουν δίνουν διαφορετικούς λόγους για το κάπνισμα.

• “Με κρατά όταν έχω να κάνω πολλή δουλειά"

• “Με βοηθά να συγκεντρωθώ."

• “Με κρατά ήρεμο όταν είμαι υπό πίεση."

• “Με κάνει να νιώθω άνετα."

Από τη στιγμή που οι άνθρωποι γίνονται τακτικοί καπνιστές εθίζονται στη νικοτίνη, οράγμα που τους κάνει να θέλουν να συνεχίζουν να καπνίζουν.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές χημικές ουσίες στον καπνό των τσιγάρων των οποίων ορισμένες είναι δηλητηριώδεις και κάποιες μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Ορισμένες από αυτές  επηρεάζουν τον εγκέφαλο κάνοντας τον καπνιστή να αισθάνεται ηρεμία, με άλλα λόγια, αλλάζει τη διάθεση του. 

Τα κακά νέα για τους καπνιστές

Οι άνθρωποι που καπνίζουν υπόκεινται σε διάφορες συνέπειας της συνήθειας τους :

• τα μαλλιά, τα ρούχα τους και η αναπνοής μυρίζουν μπαγιάτικο καπνό.

• Τα δόντια και τα δάχτυλα κιτρινίζουν.

• Το δέρμα τους χάνει τη λάμψη του

• Η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης τους επηρεάζονται.

• Έχουν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιοπάθεια, πνευμονοπάθεια, και να έχουν μια σημαντική καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

• Σε πολλές χώρες, οι νόμοι έχουν γίνει έτσι ώστε να υπάρχουν λίγα μέρη όπου μπορούν να καπνίζουν δημοσίως. Είναι πλέον παράνομο π.χ. στη Νότια Αυστραλία για τους ανθρώπους να καπνίζουν ακόμη και στο αυτοκίνητο τους, όταν υπάρχουν παιδιά στο αυτοκίνητο .

• Τα τσιγάρα κοστίζουν πολλά χρήματα τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για άλλες πιο υγιεινές και ωφέλιμες  συνήθειες.

Τα καλά νέα για τους καπνιστές που σταμάτησαν το κάπνισμα

Σε μικρό χρονικό διάστημα μετά την διακοπή του καπνίσματος

• Η γεύση και η όσφρηση επανέρχονται.

• Το δέρμα και  η φυσική κατάσταση βελτιώνονται.

• Οι πνεύμονες αρχίζουν να ανανεώνονται και να ξεφορτώνονται όλα αυτά που τους επιβάρυναν

• Οι καπνιστές έχουν περισσότερα χρήματα.