ΚΑΘΑΡΟ ΠΟΤΟ:Με πάγο,νερό ή σκέτο.Μια μεζούρα βότκα,ρούμι.ουίσκι ή τζιν έχει περίπου 100 θερμίδες και σχεδον καθόλου υδατάνθρακες.

ΑΝΑΜΙΚΤΟ ΠΟΤΟ:Όσα περιέχουν σόδα,τόνικ,αναψυκτικά τύπου light ή νερό.Το αναψυκτικό ή ο χυμός μπορεί να προσθέσει 100 θερμίδες.

ΚΡΑΣΙ:;Ένα ποτήρι κρασί (120ml) έχει γύρω στις 100 θερμίδες.

ΜΠΙΡΑ light:Η κανονική μπίρα ΄εχει περίπου 150 θερμίδες ενώ η light 100.

ΚΟΚΤΕΙΛ:Το Bloody Mary έχει μόνο 140 θερμίδες ενώ η βότκα πορτοκάλι 240.

Τα ποτά που περιέχουν κρέμα έχουν την ίδια διατροφική αξία μ'ένα γλυκό!