- Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά,τα οποία δρουν ως διουρητικά και φυσικά αποτοξινωτικά.
- Προτιμήστε ιδιαίτερα όσα είναι πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή,πολύχρωμες πιπεριές,ακτινίδια φράουλες), που είναι απαραίτητη για την αναγέννηση των κτττάρων του δέρματος.
- Βάλτε στο πιάτο σας πορτοκαλί και σκουροπράσινα λαχανικά,όπως είναι το σπανάκι,τα καρότα και οι ντομάτες,τα οποία είναι πηγές της προβιταμίνης Α,που συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
- Τρώτε 2-3 φορές την εβδομάδα παχιά ψάρια,που είναι καλές πηγές πρωτείνης,αλλά και ευεργετικών πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.
- Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό σε καθημερινή βάση.
- Προτιμήστε το πράσινο τσάι που,σύμφωνα με τις έρευνες,έχει φανεί ότι αποτελεί έναν αξιόλογο σύμμαχο στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας.
- Κρατηθείτε μακριά από το αλάτι - που επιτείνει την κατακράτηση υγρών - από τα γλυκά και τα αναψυκτικά - που παρέχουν περιττές θερμίδες, από τα ζωικά λίπη και τα τηγανητά,καθώς και το αλκοόλ.
Αναρτήσεις 
Προσωπική περιποίηση Τροφές κατά της κυτταρίτιδας
Προσωπική περιποίηση Τροφές κατά της κυτταρίτιδας
29/07/2010
Τροφές κατά της κυτταρίτιδας
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα και ταυτόχρονα εμπλουτίστε το διαιτολόγιο σας με υγιεινές και αντιοξειδωτικές τροφές. Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά της papinoula κατά της κυτταρίτιδας και μάθετε πως μπορείτε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις τοξίνες και να αποκτήσετε περισσότερη ζωντάνια και ευεξία.
-
Πηγή:
Web
Σχόλια (4)
Δημοσίευση σχολίων μέσω RSS feed
γραμμένο από papinoula, Ιούλιος 29, 2010
Θα ήταν τέλεια αν μπορούσαμε να τα εφαρμόσουμε όλα!!Τουλάχιστον ας κάνουμε όσα περισσότερα απ'αυτά μπορούμε!!Και πάντα με άσκηση,γιατί χωρίς αυτή,είναι κομμάτι δύσκολο...
-
- +0
-
-
γραμμένο από ioanna, Ιούλιος 30, 2010
ΤΟ ΑΙΩΝΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΤΑΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΥΤΑ.
-
- +0
-
-
Γράψε σχόλιο
Πρέπει να συνδεθείτε για να στείλετε ένα σχόλιο. Παρακαλώ εγγραφείτε στον ιστότοπο ως μέλος, αν δεν είστε ήδη.
Partly Cloudy 22 oC