Ο πνιγμός αποτελεί την πέμπτη συχνότερη αιτία θανάτου από ατύχημα μεταξύ όλων των ηλικιακών ομάδων, με μέση ετήσια επίπτωση περίπου 2,5-3,5 νεκρούς ανά 100.000 κατοίκους. Ωστόσο, για τα παιδιά ηλικίας ενός μηνός έως 14 ετών και για τους νέους ενήλικες αποτελεί τη δεύτερη αιτία βλάβης και θανάτου από ατύχημα.

Πέραν του κάθε αυτού πνιγμού έχουμε και τον παρ' ολίγον πνιγμό! Ο παρ' ολίγον πνιγμός μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη της υγείας ή και στον θάνατο. Ως παρ' ολίγον πνιγμός ορίζεται ένα επεισόδιο βύθισης στο νερό σοβαρότητας ικανής να απαιτήσει ιατρική φροντίδα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες και θάνατο (μετά την παρέλευση 24ώρου από το συμβάν).

Σε παιδιά ηλικίας ενός μηνός έως 14 ετών έχουμε βλάβες στο 12%-27% όσων επιβιώνουν. Στα παιδιά το 35% των επεισοδίων βύθισης σε νερό είναι θανατηφόρο, το 33% οδηγεί σε ενός βαθμού νευρολογική έκπτωση και το 11% σε σοβαρά νευρολογικά επακόλουθα.

• Μην αφήνετε από τα μάτια σας τους φίλους και την οικογένεια. Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί σε μόλις 20 δευτερόλεπτα για τα παιδιά και σε 60 δευτερόλεπτα για έναν ενήλικα . Ο πνιγμός είναι γνωστός ως ο"σιωπηλός δολοφόνος" , διότι τα περισσότερα θύματα γλιστράνε κάτω από το νερό χωρίς έναν ήχο.

• Ιδιαίτερη επαγρύπνηση γύρω σας μπορεί να μειώσει δραστικά τα ατυχήματα αυτά .

• Μάθετε να κολυμπάτε με ασφάλεια εσείς και τα παιδιά σας !

• Σε δημοτικές πισίνες, στο Ολυμπιακό Στάδιο γίνονται μαθήματα κολύμβησης για ανθρώπους κάθε ηλικίας

• Κολυμπήστε σε γνωστές περιοχές για κολύμπι.

• Κολυμπήστε κοντά στην ακτή.

• Αποφεύγετε να κολυμπάτε μόνοι.

• Μάθετε πώς μπορείτε να εκτελέσετε CPR ( ή καρδιοπνευμονική ανάνηψη ). Σεμινάρια γίνονται συχνά από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό.

• Θυμηθείτε ότι η κολύμβηση και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένας θανάσιμος συνδυασμός.

• Στο κολύμπι σε ένα ποτάμι , λίμνη ή τεχνητή λίμνη ελοχεύει πάντα ο κίνδυνος .

• Μην αφήσετε τα παιδιά να κολυμπούν σε μεγάλα κύματα , και να τους πειτε ότι ποτέ να μην κολυμπούν με την πλάτη τους προς την προέλευση των κυμάτων - ένα ξαφνικό κύμα μπορεί να χτυπήσει εύκολα ένα παιδί και να δημιουργήσει κινδύνους .