• Καρπούζι με βήτα καροτίνη,βιταμίνες C και B,μεταλλικά άλατα(ασβέστιο,φωσφόρος,σίδηρος).
  
  
• Μαύρο σταφύλι με πολυφενόλες(ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και ορισμένους καρκίνους),βήτα καροτίνη,βιταμίνες Β και C, μεταλλικά άλατα(ασβέστιο,κάλιο,φωσφόρος,σίδηρος).
  
  
• Σύκα με βήτα καροτίνη,βιταμίνες B,ίνες,μεταλλικά άλατα(σίδηρος,φωσφόρος,ασβέστιο,μαγνήσιο,κάλιο).
  
  
• Πιπερόριζα με ισχυρά αντιοξειδωτικά.
  
  
• Πεπόνι με αντιοξειδωτικά(φολικό οξύ,βήτα καροτίνη, βιταμίνες B και C ),ίνες,πολλά μεταλλικά άλατα.
  
  
• Ανανάς με βήτα καροτίνη,βιταμίνη C,κάλιο,μαγνήσιο,ίνες,βρομελαϊνη(ένζυμο που διευκολύνει την πέψη).
  
  
• Μάνγκο με βιταμίνες Β και C,φολικό οξύ,μεταλλικά άλατα.
  
  
• Ροδάκινα και νεκταρίνια με βήτα καροτίνη,ψευδάργυρο,βιταμίνες Β ,μαγγάνιο.
  
  
• Μπανάνες με βιταμίνες Β6,Β9 και C,ίνες,μαγνήσιο,κάλιο.
  
  
• Λεμόνια με βήτα καροτίνη,βιταμίνες Β2 και C.
  
  
• Σοκολάτα με πολλά μεταλλικά άλατα,μαγνήσιο,κάλιο, χαλκό,ασβέστιο(ιδίως η σοκολάτα γάλακτος),πολλά αντιοξειδωτικά,ωφέλιμα λιπαρά οξέα,με ουσίες αντιστρές.

(από papinoula)