Μάσκες που θα δώσουν τροφή,λάμψη και ενυδάτωση στα μαλλιά σας!

Πολλοί έχουν κατηγορήσει το μέλι ότι είναι παχυντικό. Μία κουταλιά της σούπας, όμως, έχει περίπου 60 θερμίδες, δηλαδή έχει περίπου την ίδια θερμιδική αξία με ένα μήλο και επίσης έχει μηδέν ποσοστό λίπους. Το μέλι περιέχει υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό μας και θα έπρεπε να καλύπτουν το 50% της ημερήσιας ενεργειακής μας πρόσληψης, καθώς και απλά σάκχαρα που είναι απαραίτητα για την λειτουργία του εγκεφάλου.

Στις μικρές ηλικίες, για τους περισσότερους από εμάς, η άσκηση σε κάθε μορφή της (μπαλέτο, κολύμβηση, μπάσκετ, ποδόσφαιρο κ.τ.λ.), είναι ψυχαγωγία και ευχαρίστηση. Όσο μεγαλώνουμε, τα πράγματα δυσκολεύουν, κυρίως εξαιτίας της έλλειψης χρόνου και της κούρασης. Για εκείνους μάλιστα που βρίσκονται 8 ή και παραπάνω ώρες στο γραφείο και ξοδεύουν άλλη μία ώρα ή και παραπάνω στο δρόμο, η άσκηση γίνεται μακρινό όνειρο, εκτός αν οργανώσουν τη ζωή τους έτσι ώστε να την συμπεριλάβουν στο πρόγραμμά τους, ιδανικά ως ένα ευχάριστο διάλειμμα από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.

Για να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε στην πορεία του χρόνου ένα λαμπερό χαμόγελο, οφείλουμε να ακολουθούμε ορισμένους βασικούς κανόνες στην καθημερινή περιποίηση των δοντιών μας. Επίσης, η καρέκλα του οδοντιάτρου µπορεί να προκαλεί τρόµο σε πολλούς, είναι όµως ο βασικότερος τρόπος για να έχουμε ένα πραγματικά φωτεινό χαμόγελο στο πρόσωπό µας.

Για την καθημερινή μας περιποίηση δεν είναι απαραίτητο να καταφεύγουμε αποκλειστικά και μόνο στις ακριβές λύσεις που μας προσφέρουν οι διάφορες εταιρίες καλλυντικών. Η papinoula μας προτείνει μια σειρά από φυσικές συνταγές ομορφιάς, με υλικά που θα βρούμε στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας μας.

Για την καθημερινή μας περιποίηση δεν είναι απαραίτητο να καταφεύγουμε αποκλειστικά και μόνο στις ακριβές λύσεις που μας προσφέρουν οι διάφορες εταιρίες καλλυντικών. Η papinoula μας προτείνει μια σειρά από φυσικές συνταγές ομορφιάς, με υλικά που θα βρούμε στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας μας.

Οι φυσικές συνταγές ομορφιάς συνεχίζονται - αυτή τη φορά για σώμα και χέρια (πάντα από την painoula)

7 φυσικές μάσκες ομορφιάς για πρόσωπο και λαιμό - από την papinoula.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες. Διαβάστε το 3ο μέρος των πρακτικών συμβουλών μας για να αλλάξετε με ανώδυνο τρόπο (χωρίς να το καταλάβετε) το προφίλ της υγείας σας.

Τρεις συνταγές για φυσικά σαπούνια που θα κάνουν το ντους σας αξέχαστο. Για όσους προτιμούν τον απλό, παραδοσιακό τρόπο καθαρισμού με μπάρα σαπουνιού, οι φυσικές συνταγές που προτείνουμε είναι ιδανικές για να καθαρίσουν, να ενυδατώσουν και να αρωματίσουν το σώμα! Aπολαύστε τη διαδικασία παρασκευής, δουλέψτε με όρεξη και δημιουργικότητα και το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες. Διαβάστε το 2ο μέρος των πρακτικών συμβουλών μας για να αλλάξετε με ανώδυνο τρόπο (χωρίς να το καταλάβετε) το προφίλ της υγείας σας.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες. Διαβάστε το 1ο μέρος των πρακτικών συμβουλών μας για να αλλάξετε με ανώδυνο τρόπο - χωρίς να το καταλάβετε το προφίλ - της υγείας σας.

Το αγγελούδι σας μαζί με την τσάντα του θα σας φέρει και μία ανεπιθύμητη ίωση. Μην πανικοβάλλεστε είναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό. Πως μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από τις ιώσεις που τα πολιορκούν;

Δεν φθάνει η πρωινή αδιαθεσία, οι ενοχλήσεις και το πρήξιμο στους αστραγάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται και οι ραγάδες - και όχι μόνο στην κοιλιά σας μια και αυτές οι ενοχλητικές γραμμές μπορούν να εμφανιστούν στους γλουτούς, στο στήθος, στα χέρια και στους μηρούς - σχεδόν παντού..

Οι πολύπλευρες θεραπευτικές ιδιότητες της ασπιρίνης είναι γνωστές σε όλους μας. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν όμως, είναι ότι η ασπιρίνη μπορεί να κάνει θαύματα και για το δέρμα μας. Δείτε ένα βίντεο με αναλυτικά επεξηγηματικά σχόλια για τη δράση της ασπιρίνης και οδηγίες για την παρασκευή και εφαρμογή στο πρόσωπό σας μιας ιδιαίτερης μάσκας ομορφιάς με βασικό συστατικό την ασπιρίνη.

Οι κόκκινες καυτερές πιπεριές μπορεί να φέρνουν δάκρυα στα μάτια,αλλά έχουν άπειρες ευεργετικές ιδιότητες.Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος,δίνουν στον οργανισμό βιταμίνη C και β-καροτίνη,αλλά,όπως έδειξαν πρόσφατες έρευνες μπορούν να λειτουργήσουν και ως παυσίπονα.

Συνεχίζουμε με μερικές ακόμη αθλητικές δραστηριότητες και την επίδραση τους στο κάψιμο των περιττών θερμίδων (συνέχεια από εδώ).

Όταν περνάς τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε ένα γραφείο, έχεις την ανάγκη να κάψεις όσο το δυνατό περισσότερες από τις περιττές θερμίδες στο μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα, μια και ο ελεύθερος χρόνος - ιδίως στις μεγάλες πόλεις - είναι εξαιρετικά λίγος. Ας δούμμε με ποιες αθλητικές δραστηριότητες μπορούμε να το πετύχουμε και σε ποιο βαθμό.

Η δυτικότροπη σύγχρονη διατροφή που ακολουθούμε, συμβάλλει στη γήρανση εξίσου με την ηλιακή ακτινοβολία και το κάπνισμα. Η συμβουλή είναι απλή: το πιάτο μας πρέπει να περιέχει κατά ¾ πλούσιες αλκαλικές τροφές και ¼ τροφές που παράγουν οξέα. Ακολουθεί ένα γρήγορο τεστ που θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε αν τρώμε σωστά και οι δυο sos λίστες με τις τροφες που επιβραδύνουν το χρόνο και αυτές που τον επιταχύνουν.

Όλες μας γνωρίζουμε πολύ καλά ότι τα περισσότερα καλλυντικά των γνωστών μαρκών κοστίζουν μια μικρή περιουσία. Πως θα σας φαινόταν όμως, αν σας έλεγε κάποιος ότι για μια αποτελεσματική αντιοξειδωτική λοσιόν για τα μαλλιά σας αρκεί λίγο απλό μηλόξιδο ή ότι ένα κομμάτι φρέσκου ανανά μπορεί να αντικαταστήσει μια πανάκριβη αναπλαστική κρέμα δέρματος;