Ένας γρήγορος κότσος στα μαλλιά αποτελεί την εύκολη λύση χτενίσματος, σε πάρα πολλές περιπτώσεις, αλλά συχνά μπορεί να μοιάζει πρόχειρος ή υπερβολικά κοριτσίστικος. Ο επαγγελματίας κομμωτής Antonio Gonzales μας δείχνει σε ένα video από το about.com πως να πιάσουμε τα μαλλιά μας αλογοουρά με στιλ, αποκτώντας ένα ιδαίτερα σοφιστικέ χτένισμα για όλες τις ώρες.

Επιστρέψατε από τις διακοπές και μετά την πρώτη μέρα στη δουλειά γυρίσατε σπίτι με το σώμα σας σφιγμένο και το κεφάλι σας σαν να ζυγίζει 100 κιλά; Η επιστροφή στην καθημερινότητα της πόλης μετά από ένα μακρύ διάστημα χαλάρωσης στον καθαρό αέρα, μακριά από έγνοιες και σκοτούρες, συχνά προκαλεί κούραση, σφίξιμο, κράμπες και άλλα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα. Καμιά φορά αρκεί ένα καλό, χαλαρωτικό μασάζ στον αυχένα και την ωμοπλάτη, για να νιώσουμε αμέσως καλύτερα.

1) Κάνε στα χέρια σου ένα ευεργετικό μασάζ με λίγες σταγόνες από χλιαρό ελαιόλαδο.Άφησε τα θρεπτικά συστατικά του λαδιού να δράσουν γύρω στα 30-40 λεπτά.Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και πράσινο σαπούνι,σκούπισε και πέρασε ένα στρώμα υδατικής κρέμας.

Σε όλο τον κόσμο γονείς και γιατροί, ανησυχούν για το βάρος της σχολικής τσάντας που κουβαλούν τα παιδιά, και την επίδραση που έχει στους ώμους τους, την πλάτη, και γενικά στην υγεία τους. Μια μέση σχολική μέρα περιλαμβάνει συνήθως περισσότερα από ένα διαφορετικά μαθήματα. Κάθε μάθημα απαιτεί από το παιδί να μεταφέρει ένα βιβλίο και αρκετά σημειωματάρια. Τα παιδιά καταλήγουν να μεταφέρουν τεράστια βάρη στις πλάτες τους, και δεν είναι καμία έκπληξη ότι τόσα πολλά από αυτά έχουν πόνους στην πλάτη και τους ώμους.

Όταν είναι κοντά μας - και εμείς είμαστε οι γονείς - συχνά μας εκνευρίζουν με την παρεμβατικότητα αλλά καμμιά φορά και με την αδιαφορία τους. Η παρουσία τους όμως για τα παιδιά είναι σημαντικός παράγοντας για την συναισθηματική τους ισορροπία και αποτελούν θησαυρό για τις αναμνήσεις των παιδικών τους χρόνων, όταν θα έχουν μεγαλώσει. Αναρωτήθήκατε ποτέ για τους τύπους παππούδων και γιαγιάδων που υπάρχουν;

Σας αρέσουν τα κοσμήματα με χάντρες; Δείτε πως με μια ειδική σκάφη μπορείτε να δημιουργήσετε με ευκολία τη δική σας σύνθεση.

Μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα είναι το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα υγείας στις δυτικές κοινωνίες.Τα περιστατικά κατάθλιψης αυξάνονται μετά τα 35 και είναι διπλάσια στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες.Εκτιμάται ότι απειλείται 1 στις 10 γυναίκες!

Μια σπιτική και εύκολη συνταγή είναι να χτυπήσετε ασπράδια αυγών,πολύ καλά,μέχρι να γίνουν αφρός και να βάλετε το μείγμα αυτό στο πρόσωπο.Όταν στεγνώσει και αρχίσει να σας "τραβάει",ξεπλένετε και βάζετε την ενυδατική σας.Είναι ιδανικό για σύσφιγξη και καθαρισμό προσώπου.

Μόνο όσοι υποφέρουμε από τη μέση μας μπορούμε να καταλάβουμε πόσο δυνατός είναι ο πόνος αυτός και πόσο περιορίζει την ελευθερία των κινήσεών μας.

Η μεγαλύτερη τάση της χρονιάς,όχι μόνο λόγω οικολογίας αλλά και λόγω κρίσης,μας φέρνει πιο κοντά στη φύση και είναι ό,τι καλύτερο για τη σιλουέτα και την υγεία μας!!

Μπορεί να προσέχουμε με συνέπεια η όχι τη διατροφή μας, αλλά και η κατανάλωση του βραδυνού ποτού μπορεί να έχει ανεπιθύμητες συνέπειες - ας έχουμε λοιπόν υπόψιν μας μερικά χρήσιμα στοιχεία

Τις τελευταίες τέσσερις μέρες γνωρίσαμε ορισμένες ειδικές ασκήσεις, που εκτελούνται στη θάλασσα ή την πισίνα και μας επιτρέπουν να παραμείνουμε fit κατά τη διάρκεια των διακοπών μας. Στο τελευταίο μέρος της σειράς θα δούμε με ποιόν τρόπο θα πρέπει να κάνουμε το απαραίτητο stretching μετά το τέλος των ασκήσεων, για να αποφύγουμε δυσάρεστους μυϊκούς τραυματισμούς.

Βρίσκεστε σε διακοπές, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε την τακτική σας εξάσκηση; Εκτός από το κλασσικό κολύμπι, υπάρχουν και πολλές ειδικές ασκήσεις για στοχευμένη εξάσκηση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, που μπορείτε να εκτελέσετε στη θάλασσα ή την πισίνα του ξενοδοχείου σας. Σήμερα σας παρουσιάζουμε ένα συνδυαστικό σετ ασκήσεων για την εκγύμναση όλου του σώματος.

Βρίσκεστε σε διακοπές, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε την τακτική σας εξάσκηση; Εκτός από το κλασσικό κολύμπι, υπάρχουν και πολλές ειδικές ασκήσεις για στοχευμένη εξάσκηση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, που μπορείτε να εκτελέσετε στη θάλασσα ή την πισίνα του ξενοδοχείου σας. Το τρίτο βίντεο της σειράς περιλαμβάνει ασκήσεις για τους κοιλιακούς, τους γλουτούς, τους γοφούς και τη μέση.

Βρίσκεστε σε διακοπές, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε την τακτική σας εξάσκηση; Εκτός από το κλασσικό κολύμπι, υπάρχουν και πολλές ειδικές ασκήσεις για στοχευμένη εξάσκηση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, που μπορείτε να εκτελέσετε στη θάλασσα ή την πισίνα του ξενοδοχείου σας. Σήμερα παρουσιάζουμε ένα βίντεο για την εκγύμναση των κοιλιακών σας.

Βρίσκεστε σε διακοπές, αλλά δεν θέλετε να παραμελήσετε την τακτική σας εξάσκηση; Εκτός από το κλασσικό κολύμπι, υπάρχουν και πολλές ειδικές ασκήσεις για στοχευμένη εξάσκηση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, που μπορείτε να εκτελέσετε στη θάλασσα ή την πισίνα του ξενοδοχείου σας. Στο πρώτο βίντεο της σειράς σας παρουσιάζουμε ένα βίντεο με την βασική καρδιαγγειακή εξάσκηση που περιλαμβάνει τροχάδην επιτόπου και συνδυάζεται με ασκήσεις για την ενδυνάμωση των ώμων και των χεριών.

Παραλια, αμμουδιά και ...βιβλίο. Ο καλύτερος συνδυασμός! Μερικές προτάσεις για το καλοκαίρι και όχι μόνο!

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα και ταυτόχρονα εμπλουτίστε το διαιτολόγιο σας με υγιεινές και αντιοξειδωτικές τροφές. Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά της papinoula κατά της κυτταρίτιδας και μάθετε πως μπορείτε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις τοξίνες και να αποκτήσετε περισσότερη ζωντάνια και ευεξία.

Η αγγλική θεωρείται η πρώτη σύγχρονη κοινωνία που ανέπτυξε το κολύμπι ως άθλημα. Από 1837 διεξάγονταν τακτικά αγώνες κολύμβησης  σε έξι τεχνητές λίμνες του Λονδίνου με διοργανωτή το Εθνικό Κολυμβητήριο της Αγγλίας. Δεδομένου ότι το άθλημα σύντομα αύξησε ραγδαία τη δημοτικότητα του, πολλές άλλες πισίνες κατασκευάστηκαν Ένα νέο διοικητικό όργανο, η Ένωση ερασιτεχνών κολυμβητών της Μεγάλης Βρετανίας, ιδρύθηκε στο 1880 και αριθμούσε αρχικά πάνω από 300 σωματεία μέλη.